◇アウトプット大全 多分前回の続きから読んだからかぶってる。 ・つらいときは口に出すor書き出す。 そうするとつらさが緩和される研究結果が出てるらしい。 デトックス効果？ ・何かを作るときは１００点を目指さず３０点 まず完成させることが大事 そこか…